Инстаграм похудевших

1) Мотивация Спорт Girls| Follow👆 (@zb_pohudela) • Instagram.
2) Екатерина Галкина|Похудение|ПП (@moi55kg) • Instagram.
3) Реальные истории похудения- до и после cosmo.ru | Журнал.

инстаграм похудевших

Ирина Пегова похудела! Такими заголовками стали пестреть сайты на форумах в интернете. Люди стали чаще интересоваться ее биографией и самый задаваемый вопрос как же Пегова похудела? Ирина Пегова, которую мы знаем, благодаря ее пышным формам, придающие ей очарование, давно, но безуспешно пыталась сбросить лишний вес. После развода с отцом своей шестилетней дочери, у нее появился стимул. Ирина откровенно признавалась, что сила воли у нее никудышная. Хотя в юности не страдала излишним весом. Проект «Худеем со СтарХит» дал ей то чего ей не хватало - внешний контроль, постоянно наблюдающий за ней и не дающий права на ошибку.

К чести Ирины сказать, она перепробовала целую кучу разных диет. Лично ей не помогла голодовка, а наоборот после, она вдобавок еще и набрала. Ни диета, где только рис, курица, ни молочная диета. Проблема в том, что возможно они и имеют действие, но Ирина постоянно «срывалась». К примеру, целый день на диете, а на ночь наедалась. Да и по сей день, она устраивает себе разгрузочные от диет, дни. После развода она скинула немножко, но решила не останавливаться на достигнутом.

В детстве она занималась гимнастикой и легкой атлетикой. Ирина Пегова похудела, благодаря физическим нагрузкам. Ну а как без этого. Она любит бег по утрам. К тому же занимается с личным тренером в фитнес-зале. Предпочитает танцы для похудения, и она себя лучше чувствует, когда занимается групповыми занятиями. Хотя диетолог не очень доволен ее результатами. На данный момент Ирина, при ее росте в 155 см, имеет вес 63 кг. Она мечтает сбросить еще 7 кг. Тогда, как считает она, вес ее будет идеальным.

Все же главное - это настрой и внешний контроль, не позволяющий Вам оступиться. Декларация намерения похудеть - лучший контроллер Ваших стремлений. Вместе с принципами похудения Ирины Пеговой это даст Вам постоянный стимул не останавливаться на достигнутом.

Я отвечаю за перевод с крутого научного языка Светы на понятный и сразу применимый для нас девочек 😘 😘 Все как у нас в книге ☝🏻 ☺️
Худейте правильно и думайте! Понимайте, что делаете!

Tags: инстаграм, похудевших,

Foto:

Video: