Мотивация худеть

1) МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?! ИЗИ!
2) Мотивация для похудения. Мотивация к легкому похудению!
3) Мотивация для эффективного похудения. Советы и.

мотивация худеть

В составе подобных продуктов присутствует очень много углеводов. При попадании в организм они расщепляются и выделяют много энергии. Она человеку крайне необходима для совершения любых движений и действий.

Поэтому углеводы будут очень полезны и даже крайне необходимы для тех людей, которые проявляют физическую активность. Но для человека, который мало двигается, что может быть связано с его образом жизни либо работой, углеводы являются страшными врагами.

Все дело в том, что при недостатке двигательной активности углеводы, которые поступили в организм, будут перерабатываться в жиры — про это читайте здесь. Они прочно откладываются на самых труднодоступных местах и вызывают немало проблем.

Если углеводов в организме человека много, ему нужно двигаться, чтобы они не становились жирами. Но в том случае, когда в организм поступает мало углеводов, им находится замена. Тело человека начинает использовать для получения энергии жиры, которые были ранее отложены про запас.

Первое, что произойдет с Вами в отрицательную сторону – потеря нужного для поддержания нормальной жизнедеятельности организма жира. В теле человека содержится два вида жировой ткани – белая и бурая. Так вот при похудании появляется вероятность потери значительного количества жира вокруг почек,

Второе, что настигнет Вас, будет потеря выносливости. Наши предшественники были умнее современных людей и поэтому не старались сбросить вес, похудев, а, наоборот, накапливали его, стараясь сохранить на долгое время, так как такие запасы жира являются отличным источником энергии.

Третьей причиной, почему не стоит худеть, является возможность проблем с зачатием в будущем. Это происходит потому, что жировая ткань способна вырабатывать специальные гормоны, способствующие успешности овуляции.

Также многим будет интересно узнать, что с потерей жировой ткани становится опасность «опускания почек» и некоторых других проблем, связанных с исчезновением той функции, которая возлагается на жировую ткань.

Да мотивация у всех примерно одинаковая, мне кажется — чтобы нравится определенному человеку, ну или в общем, противоположному полу. Это, на мой взгляд, основное, а здоровье, отражение в зеркале — это вторично…

Есть такой метод — называется «УМНИЧКА». Нужно каждый день, выполняя какое-либо действие, упражнение или диету. Писать по одной букве. Сегодня У и т. д. 3 недели так делать. 1 неделя просто умничка, 2 – двойная и так с третей. Есть одно но. Если на 2 неделю срываешься, а это часто бывает, то нужно начинать с нуля.

После родов я поправилась, не сказать что намного, но все же разницу сама чувствовала. Когда ребенок был маленьким, времени на занятия не было, а потом дочь повзрослела, а я все находила себя оправдания.Прочитав статью, теперь понимаю, что просто неправильно себя мотивировала! Начну копаться в себе и искать причины! Пожелайте мне удачи!

Да, мотивация важная вещь. Но не в моем случае. У меня есть очень сильная мотивация. Я танцор. И то как я выгляжу очень влияет на мою работу и зарплату. У меня есть 8-10 лишних кг, от которых я начинаю избавляться, но как вижу результат, то снова набираю вес. И так уже более 2 лет. Я сама не понимаю, почему так происходит. Я прекрасно знаю сколько и чего мне нужно кушать чтобы похудеть или сохранить вес. Физические нагрузки у меня ежедневные. Но как похудеть навсегда, я не знаю. Поэтому, мне кажеться что дело не только в мотивации, но и в силе воли и т.п.

Tags: мотивация, худеть,

Foto:

Video: