Похудей 5 дней

1) Диеты 5 кг за 5 дней - Похудей!
2) Супер диета Лесенка – похудей до 8 кг за 5 дней!
3) Похудей на 5-10 кг за 30 дней - Home | Facebook

похудей 5 дней

Дмитрий, как преодолеть ощущение, что я не наелся? На работе в обед я съедаю одну тарелку, но когда встаю из-за стола, понимаю, что хочу еще есть. Мой желудок видимо настолько растянут, что я не могу успокоить его одной тарелкой.

4-й день:вчера все сделала как Вы сказали,а сегодня на весах + 700г.Сегодня:2упр./живота+2упр.фитнес+комп.FLEX+15мин.бег на стадионе.Уже втянулась,но мне не понравилось,что,дробно питаясь,я набрала 700г.ВОПРОС!!!!!

Никак не могу вливать в себя кефир — я молочные продукты даже на запах не переношу. никакие абсолютно. вместо них употребляю фрукты. взвешиваться пока боюсь, но каждый день для усиления и подпитки мотивации просматриваю свои фото «до»…ужасаюсь, если честно. НО результат уже есть — живот стал меньше! налегаю на отжимания и питание.надеюсь на еще лучшие показатели в конце недели.

здравствуйте, Дмитрий! Кардионагрузку выполняю вместе с 2-х месячным ребёнком, ношусь с коляской по Хабаровску, люди дорогу уступают. Сегодня жуткий ветер, поэтому прогулку заменю на танцы))) Всё в норме, вес-2100, я довольна и пребываю в замечательном настроении!

Tags: похудей, 5, дней,

Foto:

Video: