Похудела после кесарева сечения

1) Как похудеть после кесарева сечения – советы и рекомендации
2) Как похудеть после кесарева сечения: эффективные способы
3) Как похудеть после кесарева сечения?

похудела после кесарева сечения

Кесарево сечение применяется в случаях невозможности самостоятельных родов по разным причинам. После кесарева сечения, как и после других операций предполагаются некоторые запреты и рекомендации в восстановительном периоде. Что нельзя делать после кесарева и что можно в послеоперационном периоде должна знать каждая женщина, готовящаяся к операции.

После кесарева сечения женщина находится в палате интенсивной терапии. В это время роженица получает интенсивную восстановительную терапию. В зависимости от состояния женщины, ей могут быть назначены препараты для восстановления потерянной крови, антибактериальные препараты и лекарства, восстанавливающие работу кишечника.

В первые сутки после операции нельзя кушать. Можно пить воду с лимонным соком. Также в первый день не рекомендуется садиться. Все питательные вещества в первые 24 часа после кесарева сечения женщина получает внутривенно в виде капельниц.

Если операция прошла без осложнений и состояние роженицы стабильно, молодую маму на второй день переводят в палату послеродовой терапии. Каждую женщину, перенесшую операцию консультируют о терапевтических методах послеоперационного лечения. Швы после кесарева сечения обрабатывают 2 раза в сутки.

Сразу после рождения малыша каждая женщина мечтает вернуть свою прежнюю форму. Хотя, на первый взгляд все не так просто, поэтому одного желания, конечно, будет мало. Понятное дело, что некоторые усилия приложить придется, а как же иначе? Но ничего сверхъестественного от вас не требуется.

Самое первое правило похудения после кесарева – отдайте предпочтение грудному вскармливанию. Женщине, которая кормит своего малыша грудью , гораздо быстрее вернет себе прежний вес, особенно после кесарева нет возможности усиленно заниматься спортом. Процесс кормление вызывает маточные сокращения, благодаря чему она быстрее восстанавливается и приобретает прежнее состояния. Но есть один важный момент, без учета которого вы очень быстро наберете лишний вес. Питаться нужно не за двоих, как утверждают некоторые, а полноценно. Разница в том, что не количество пищи должно быть увеличено вдвое, а ее качество. То есть она должна содержать вдвое больше витаминов и других полезных веществ.

Второе правило – организуйте правильный режим дня. Большинство новоявленных мамочек во время бодрствования малыша все внимание уделяют ему, а как только он заснет, приступают к стирке, уборке и так далее. А когда же кушать? Не получая нужного количество пищи, организм испытывает стресс, в результате чего вы усиленно набираете лишние килограммы. То же самое касается и режимов сна и отдыха.

Третье правило избавления от веса после операции кесарева сечения – правильное и своевременное питание. Начать истязать себя диетами сразу после родов нет смысла – результата вы не увидите, да и нельзя этого делать. Следите просто за тем, чтоб ваш рацион включал в себя продукты, богатые кальцием, железом и белками животного и растительного происхождения. Кстати, именно при дефиците железа похудеть не получится, так как этот элемент отвечает за выработку фермента, сжигающего жиры.

Tags: похудела, после, кесарева, сечения,

Foto:

Video: