Похудеть за 12 недель

1) Похудей за 12 недель от Тани Рыбаковой
2) Похудей за 12 недель от Тани Рыбаковой - Курс
3) Как похудеть за 12 недель

похудеть за 12 недель

Тема похудения весьма актуальна в наше время. Время всевозможного ассортимента фасфуда, широкого выбора сладостей, монотонной и малоподвижной офисной работы. Да вы и сами все знаете, вам не нужно все это рассказывать и рассусоливать. Ближе к делу!

Содержание Свернуть

  • Как похудеть на 15 кг за 1 или 2 недели
  • За 1 неделю
  • Диета «Минус 15 кг за неделю»
  • За 2 недели
  • Подготовительный этап (три дня)
  • Основной период (14 дней)
  • Заключительный этап (три дня)
  • Диета 15 дней – 15 кг
  • За 20 дней
  • За 3 недели
  • За месяц
  • Диета Адвоката на 40 дней
  • За 3 месяца
  • За 4 месяца
  • За полгода
  • Вспомогательные средства
  • Отзывы и результаты похудевших (с видео)
  • Отзывы врачей и специалистов (с видео)

Что делать, если грядёт важное событие, во время которого хочется быть на высоте, но этому мешают лишние килограммы? Множество женщин хоть однажды в жизни сталкивались с этим. Тогда в ход идёт экстрим-похудение. И чем меньше времени остаётся до заветной даты, тем радикальнее методы сброса веса. Но как избавиться от лишних килограммов и при этом не навредить себе? Ведь в итоге слишком рискованной погони за стройностью можно угодить на больничную койку.

Если вы нацелены на то, чтобы похудеть навсегда – приготовьтесь к тому, что придётся потратить время и изменить свои привычки (начать правильно питаться, заниматься спортом). Ведь 15 кг, которые накапливались 5 лет, невозможно безвозвратно сбросить за 5 дней. Только изменив привычки (начав правильно питаться и уделяя время физическим упражнениям) – вы обретёте стройность и сохраните при этом здоровье.

Похудеть на 15 кг менее, чем за месяц — задача непростая. Во-первых, всё зависит от вашего изначального веса. Чем больше он превышает оптимальный показатель – тем легче будет избавиться от 15 кг. Во-вторых, это колоссальная нагрузка на организм. Ведь накапливалось лишнее длительное время, а резкое похудение переключает организм в режим «борьбы за выживание». Есть шесть основных моментов, которые необходимо учитывать при намерении избавиться от 15 кг за несколько недель:

🍒 ГДЕ КУПИТЬ НОВОЕ ТЕЛО, ЕСЛИ СТАРОЕ РАЗДРАЖАЕТ ⁉
# п6н # похудетьза6недель # бешенаясушка
Почему на на Курсе П6Н запрещено голодать и бегать трусцой, а участники худеют на 10-30 кг?

В Инструкциях Практической Онлайн-Программы "ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ" (П6Н) написано: "В 1й день побегать в легком темпе 5 минут до завтрака". Проверяю Отчеты участников, вижу: "45 минут быстрой ходьбы". Моё недоумение: "НАФИГА?!". Спрашиваю Участницу:

🍒 Помогаем похудеть при помощи СЫТНОЙ диеты и простых упражнений по утрам до завтрака. Старт группы уже 15 декабря! 💃
Подробности в Группе - https://www.facebook.com/groups/pohudetza6nedel

Tags: похудеть, за, 12, недель,

Foto:

Video: