Худеем лежа

1) Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
2) Упражнения на коврике для похудения | Худеем лежа
3) Худеем лежа. 5 минут в день для тонкой талии, или минус 4.

худеем лежа

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

  Итак, приступаем... Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами.

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения , которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килограммов прибавляется, тем больше хочется съесть какую-нибудь волшебную жиросжигающую таблетку или еще лучше: лежать, ничего не делать и худеть.

Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Упорству, настойчивости и стремлению к достижению цели японцам не занимать. Лег — и живот подтягивается, а лишний жир распределяется самостоятельно! Учти, если тебе сложно выдерживать 5 минут – начинай с 2–3, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!! Сделала все так, как написано. Встать после этой процедуры не получилось, сползла с полотенца…… Вот уже 3 месяца мучаюсь болями ниже поясницы, видимо, «хорошо» все сдвинулось. Не экспериментируйте над собой!!!!

Итак, пишу отзыв
За 5 минут рост увеличился примерно на 0,5-1 см, самостоятельно измерить рост точно затруднительно, но талия уменьшилась на 2 см!!!
Вначале было немного болезненно, потом прошло, могла лежать и дольше. Буду продолжать однозначно!

Мы с подругой занимаемся по этой методике полтора месяца через день. Я хотела избавится от боли в спине и подтянуть живот, подругу не устраивал объем талии. В итоге у подруги талия похудела на 8-9 см, сузились бедра и вся она подтянулась. А у меня всего 3 см. Может я не так лежу, как надо, почему такие разные результаты? Правда спина уже не болит, и вообще сам процесс довольно приятный для позвоночника.

Знакома с этой методикой, она реально помогает улучшить осанку, подтянуть живот и избавиться от болей в спине. Проверено на себе. Валик еще можно подкладывать под спину в области груди, это полезно для позвоночника и грудь немного приподнимается.

Худеем лежа, потому что талия удлиняется и сужается, у меня на 4-5 см, а вес остается тот же. Но мне этот японский способ похудения все равно очень нравится. Я перед каждым выходом “в свет” лежу на полотенце 10 минут, чтобы платье лучше село. Кто делает каждый день, поделитесь результатами.

Tags: худеем, лежа,

Foto:

Video: